SALA DE FITNESS

277m2 de fitness en el centro de Barcelona PESO LIBRE FUNCIONAL MÁQUINAS CON SELECTOR HALTEROFILIA POLIJES MÁQUINAS DE PALANCA ZONA RELAX CARDIOVASCULAR

Se trata de un espacio ideal para convertir tu sesión de entrenamiento en una experiencia única, con zonas de peso libre, espacio funcional, zona de halterofilia, máquinas de cardio, etc.

imatge de la zona deles màquines de pes lliure

Zona de peso libre

En este espacio disponemos de 5 bancos móviles, 3 presses de diferentes inclinaciones, un banco predicador, un rack y una multipower. Además de barras, disco y mancuernas de diferentes pesos.

imatge de l'espai funcional

Espacio funcional

Una de las zonas más renovadas de nuestra sala, equipada para mejorar todas las capacidades físicas básicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad). En ella encontrarás material funcional como kettlebells, una skierg, cajones pliométricos, un trineo de empuje y un largo etcétera.

imatge de la zona de màquines amb selector

Máquinas con selector

Con un total de 14 máquinas, se trata de un espacio donde podrás entrenar todos los grupos musculares. El diseño de las máquinas permite adaptarlas a las características de cada la persona.

imatge de les màquines de palanca

Máquinas de palanca

En esta zona disponemos de 5 máquinas, diseñadas con precisión para ofrecer una resistencia uniforme y controlada. También disponen de sistema de bloqueo y ajuste sencillo de la resistencia (con discos) para priorizar la seguridad durante el entrenamiento.

imatge de la zona cardiovascular amb les bicis

Zona cardiovascular

Nuestras máquinas cardiovasculares están dotadas de tecnología y conectividad que te permitirán crear sesiones personalizadas para controlar y medir tu entrenamiento, planteándote un nuevo reto cada día.

imatge de la zona d'halterofília

Zona de halterofilia

Dotada con un rack y una plataforma de halterofilia para poder realizar movimientos de esta disciplina. También cuenta con barras y discos específicos.

imatge de les màquines de politges

Espacio poleas

Con una máquina multi-estación (con 4 poleas) y una polea doble completamente nueva, es la zona perfecta para hacer que tu entrenamiento de fuerza y/o hipertrofia sea lo más completo posible.

imatge de la zona relax amb espatlleres i terra de gespa

Zona relax

Apartado del ajetreo de la sala, un pequeño y acogedor rincón cubierto de césped donde podrás relajarte y volver a la calma después de tus entrenamientos más exigentes.

CONSULTA EL SERVICIO —DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

ACTIVIDADES SALA

Dentro de nuestra sala te ofrecemos una serie de actividades para complementar su entrenamiento y tener una experiencia fitness total.

Cross Colom

Entrenamiento funcional con ejercicios multiarticulares, con y sin material, para mejorar tu fuerza, velocidad y resistencia.
Duración: 30 min.

Core

Entrenamiento específico por la musculatura que forma nuestro core. Planchas, ejercicios antiextensión, ejercicios antirotación, flexión del tronco, etc.
Duración: 15 min.

Mobility

Ejercicios que mejoran la movilidad y flexibilidad, a través de estiramientos dinámicos y estáticos, movimientos para aumentar el ROM, entre otros.
Duración: 15 min.

Hiit tabata

3 bloques de Tabata (8 rondas de 20” de trabajo y 10” de descanso). Entrenamiento con el propio peso corporal o peso libre ligero a alta intensidad para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria.
Duración: 15 min.

Imagen en movimiento Imagen en movimiento duplicada Imagen en movimiento duplicada Imagen en movimiento duplicada Imagen en movimiento duplicada
LUNES
07.35 h | 30 min.

CROSS COLOM

10.05 h | 15 min.

CORE

13.35 h | 15 min.

MOBILITY

19.05 h | 15 min.
HIIT TABATA
MARTES
07.35 h | 15 min.

CORE

10.05 h | 15 min.

MOBILITY

13.35 h | 15 min.

CORE

19.05 h | 30 min.

CROSS COLOM

MIÉRCOLES
07.35 h | 30 min.

CROSS COLOM

12.05 h | 15 min.

CORE

13.35 h | 15 min.

MOBILITY

19.05 h | 15 min.

CORE

JUEVES
07.35 h | 15 min.

CORE

10.35 h | 15 min.

MOBILITY

13.35 h | 15 min.

CORE

19.05 h | 30 min.

CROSS COLOM

VIERNES
07.35 h | 15 min.
HIIT TABATA
10.35 h | 15 min.

CORE

13.35 h | 15 min.

MOBILITY

19.05 h | 15 min.

CORE

SÁBADO
11.30 h | 30 min.

CROSS COLOM

DOMINGO
11.30 h | 15 min.

CORE

Contacto.

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