Ofrecemos una gran variedad de actividades dirigidas semanales para ponerte en forma
Actividades de intensidad moderada en las que predomina el ejercicio aeróbico realizado con diferentes disciplinas al ritmo de la música.
Actividades que ayuden a mejorar la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza a través de diferentes disciplinas.
Actividades de entrenamiento interválico también conocido como entrenamiento hiit, que consiste en períodos de trabajo e intermitentes de alto esfuerzo.
Actividades que ayudan a conseguir un tono muscular adecuado para la mejora de la condición física global, que incluye mejora de las capacidades coordinativas, mediante diferentes disciplinas realizadas al ritmo de la música.
Actividades que se realizan en el medio acuático para conseguir un desarrollo de la condición física general, gracias a la resistencia que ofrece el agua y trabajado al ritmo de la música.
