PILATES REFORMER

Pilates reformer.

El método Pilates Reformer es un trabajo en el que se sigue la metodología pilates con el acompañamiento de máquinas que aumentan la intensidad. El sistema de moldes y poleas sirve de resistencia al realizar los ejercicios.

Disponemos de tres máquinas para poder dar clases con grupos de hasta tres personas. Este tipo de clases están diseñadas por técnicos especialistas en el método, y están adaptadas a las necesidades y objetivos de todas las personas.

También disponemos de entrenamiento personal de Pilates Reformer.

BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES

  • Fortalece la musculatura estabilizadora del cuerpo.
  • Mejora la postura.
  • Tonifica los principales músculos del cuerpo.
  • Mejora la estabilidad.
  • Ayuda a mejorar la coordinación.
  • Aumenta la amplitud de movimiento articular.
  • Mejora la fuerza y ​​flexibilidad.

  • Especialidades: Pilates reformer, Pilates mat, hipopresivos, fuerza orientado a la salud, entrenamiento funcional.
  • Deportes/Actividad física que practico: Pilates y entrenamiento funcional.

  • Especialidades: pilates reformer, fuerza readaptación/rehabilitación, entrenamientos enfocados en salud, entrenamiento funcional.
  • Deportes/Actividad física que practico: fitness y danza.

Contacto.

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