SALA DE FITNESS

277 m2 de fitness al centre de Barcelona Pes lliure funcional Màquines amb slector Halterofilía Politges Màquines de palanca Zona relax

Es tracta d’un espai ideal per convertir la teva sessió d’entrenament en una experiència única, amb zones de pes lliure, espai funcional, zona d’halterofília, màquines de cardio, etc.

imatge de la zona deles màquines de pes lliure

Zona pes lliure

En aquest espai disposem de 5 bancs mòbils, 3 bancs de press de diferents inclinacions, un banc predicador, un rack i una multipower. A més a més de barres, discs i manuelles de diferents pesos.

imatge de l'espai funcional

Espai funcional

Una de les zones més renovades de la nostra sala, equipada per millorar totes les capacitats físiques bàsiques (força, velocitat, resistència i flexibilitat). En ella trobaràs material funcional com kettlebels, una skierg, caixons polimètrics, un trineu d'empenta i un llarg etcètera.

imatge de la zona de màquines amb selector

Màquines amb selector

Amb un total de 14 màquines, es tracta d’un espai on podràs entrenar tots els grups musculars. El disseny de les màquines permet adaptar-les a les característiques de cada persona.

imatge de les màquines de palanca

Màquines de palanca

En aquesta zona disposem de 5 màquines, dissenyades amb precisió per oferir una resistència uniforme i controlada. També disposen de sistema de bloqueig i ajustament senzill de la resistència (amb discos) per prioritzar la seguretat durant l’entrenament.

imatge de la zona cardiovascular amb les bicis

Zona cardiovascular

Les nostres màquines cardiovasculars estan dotades de tecnologia i connectivitat que et permetin crear sessions personalitzades per controlar i mesurar el teu entrenament, plantejant-te un nou repte cada dia.

imatge de la zona d'halterofília

Zona d’halterofília

Dotada amb un rack i una plataforma d’halterofília per poder realitzar moviments d’aquesta disciplina. També compta amb barres i discos específics.

imatge de les màquines de politges

Espai politges

Amb una màquina multiestació (amb 4 politges) i una politja doble completament nova, és la zona perfecta per fer que el teu entrenament de força i/o hipertròfica sigui el màxim de complet possible.

imatge de la zona relax amb espatlleres i terra de gespa

Zona relax

Lluny del guirigall de la sala, un petit i acollidor racó cobert d’herba on podràs relaxar-te i tornar a la calma després dels teus entrenaments més exigents.

CONSULTA EL SERVEI —D’ENTRENAMENT PERSONAL

ACTIVITATS SALA

Dins la nostra sala us oferim una sèrie d’activitats per a complementar el vostre entrenament i tenir una experiència fitness total.

Cross colom

Entrenament funcional amb exercicis multi-articulars, amb i sense material, per millorar la teva força, velocitat i resistència.
Durada: 30 min.

Core

Entrenament específic per la musculatura que forma el nostre core. Planxes, exercicis antiextensió, exercicis antirotació, flexió del tronc, etc.

Durada: 15 min.

Mobility

Exercicis que milloren la mobilitat i flexibilitat, a través d’estirament dinàmics i estàtics, moviments per augmentar el ROM, entre d’altres.
Durada: 15 min.

HIIT Tabata

3 blocs de Tabata (8 rondes de 20” de treball i 10” de descans). Entrenament amb el propi pes corporal o pes lliure lleuger a alta intensitat per millorar la capacitat cardiorrespiratòria.
Durada: 15 min.

Imagen en movimiento Imagen en movimiento duplicada Imagen en movimiento duplicada Imagen en movimiento duplicada Imagen en movimiento duplicada
DILLUNS
07.35 h | 30 min.
CROSS COLOM
10.05 h | 15 min.
CORE
13.35 h | 15 min.
MOBILITY
19.05 h | 15 min.
HIIT TABATA
DIMARTS
07.35 h | 15 min.
CORE
10.05 h | 15 min.
MOBILITY
13.35 h | 15 min.
CORE
19.05 h | 30 min.
CROSS COLOM
DIMECRES
07.35 h | 30 min.
CROSS COLOM
10.05 h | 15 min.
HIIT TABATA
13.35 h | 15 min.
MOBILITY
19.05 h | 15 min.
CORE
DIJOUS
07.35 h | 15 min.
CORE
10.05 h | 15 min.
MOBILITY
13.35 h | 15 min.
CORE
19.05 h | 30 min.
CROSS COLOM
DIVENDRES
07.35 h | 15 min.
HIIT TABATA
10.05 h | 15 min.
CORE
13.35 h | 15 min.
MOBILITY
19.05 h | 15 min.
CORE
DISSABTE
11.30 h | 30 min.
CROSS COLOM
DIUMENGE
11.30 h | 15 min.
CORE

Contacte.

ASSOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT com a responsable del tractament tractarà les teves dades amb la finalitat de donar resposta a la teva consulta o petició. Pots accedir, rectificar i suprimir les teves dades, així com exercir altres drets consultant la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra Política de Privacitat
Condiciones(Obligatori)
Ens agradaria que ens prestessis el teu consentiment per a:
Comercial
Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.
PROVA EL CENTRE

Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.

ASSOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT com a responsable del tractament tractarà les teves dades amb la finalitat de donar resposta a la teva consulta o petició. Pots accedir, rectificar i suprimir les teves dades, així com exercir altres drets consultant la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra Política de Privacitat
Condiciones(Obligatori)
Ens agradaria que ens prestessis el teu consentiment per a:
Comercial
Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.