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TEST WEEK OUTDOOR BOX

febrero 27, 2024
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/></p> <p><strong>TEST WEEK OUTDOOR BOX</strong></p> <p><strong>¡Vuelve la TEST WEEK en Outdoor Box!</strong></p> <p>La <em>test week</em> es una semana dedicada a la realización de ejercicios para evaluar el rendimiento o el progreso.</p> <p>Desde el inicio del proyecto llevamos testeados ejercicios como el back squat, push press, pull ups, power clean y power snatch.</p> <p>Ahora, con este nuevo test week llega la hora de analizar nuestro <strong>front squat </strong>y <strong>push jerk</strong>, buscando <strong>1RM</strong>.</p> <p><strong>La semana del 4 al 8 de marzo</strong>, en las clases de Cross analizaremos estos dos movimientos, con el objetivo de tener una referencia o mejorar nuestra marca anterior.</p> <p>Recordad reservar a través de la <strong>App.</strong></p> <p>¿Preparados para superar vuestro RM?</p> </div></div></div> </div> </div> <div class=

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