TEST WEEK OUTDOOR BOX
Torna la TEST WEEK a Outdoor Box!
La test week és una setmana dedicada a la realització d’exercicis per avaluar el rendiment o el progrés.
Des de l’inici del projecte portem testejant exercicis com el back squat, el push press, els pull ups, el power clean i el power snatch.
Ara, amb aquesta nova test week arriba l’hora d’analitzar el nostre front squat i push jerk, buscant 1RM.
La setmana del 4 al 8 de març, a les classes de Cross analitzarem aquests dos moviments, amb l’objectiu de tenir una referència o millorar la nostra marca anterior.
Recordeu reservar a través de l’App.
Preparats per superar la vostra RM?
