A partir del 20 de febrer et convidem a fluir, relaxar-te, sentir-te… iniciem Aero Yoga.
La setmana del 20 al 24 de febrer iniciem amb ports oberts perquè proves el nostre estudi. Et podràs inscriure a la recepció del centre CEM Can Ricart.
A partir del 27 de febrer iniciarem els tallers. Els tallers són de 2 sessions de 60 minuts a la setmana, per 56€ per abonats i un 10% més per a no abonats i són grups reduïts de 8 persones.
Els horaris són els següents:
Els tallers seran grups tancats, iniciant la pràctica amb un Aero Ioga d’iniciació, que anirà progressant segons l’avenç tècnic del grup.
Aero Yoga Iniciació:
Una classe a un ritme tranquil i específic us ajuda a desenvolupar una bona base i comprensió de les postures bàsiques i la seva respiració fent de l’aeroioga una pràctica física profunda, plaent i divertida.
A continuació, us deixem una breu explicació de què és i serà l’Aero Ioga a Can Ricart escrit per Silvia, monitora de Ioga de Colom i Can Ricart.
L’Aero Yoga és un mètode que fusiona el ioga, la dansa, el pilates i les arts aèries amb l’ús d’una gandula que actua com un colpidor sostenint les caderes per flexions cap endavant i cap enrere. Aquest estil permet estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i evitant la compressió de les vertebres
Beneficis de l’Aero Ioga: facilita la flexió i l’estirament de tot el cos a totes les direccions durant els moviments, els músculs i les articulacions s’enfortiran i rehabilitaran, la columna es descomprimirà mentre el cos penja lliurement, reactiva la teva circulació, augmenta la teva flexibilitat i rejoveneix el teu cervell. El ioga en general, i l’Aero Ioga en particular, es promouen com a beneficiosos per a la salut física, emocional, psicològica i espiritual.
Uno de los centros deportivos municipales con mayor historia y personalidad de Barcelona. Una instalación restaurada para los Juegos Olímpicos de 1992 y adaptada como centro deportivo.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.
Si quieres probar el centro y vivir de primera mano la experiencia, escríbenos al formulario y nos pondremos en contacto contigo. Sólo es válido para personas que no hayan hecho uso previo del centro. El club se reserva el derecho de admisión.