Et preocupa algun d’aquests temes? Reeducació postural, enfortiment del sòl pelvià, millora de la diàstasi entre els rectes de l’abdomen, millora el trànsit intestinal… Tenim la solució!
Iniciem un nou taller d’abdominals hipopressius a CEM Can Ricart.
La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH) és un sistema de tonificació de la musculatura abdominal, del sòl pelvià i dels estabilitzadors de la columna.
La respiració en els exercicis hipopressius és l’eix principal de la sessió, perquè a través d’aquesta puguem activar la musculatura que estabilitza tota la part lumbar i abdominal del cos. La durada de les sessions és de 45 minuts amb un monitor especialitzat en tècniques hipopressives.
Aprèn el sistema d’entrenament que integra la postura, la respiració i la consciència corporal adaptada a tota mena de públic i nivells.
Si estàs interessat/a en formar part d’aquest nou taller, vine a informar-te i consulta els preus i horaris a la recepció del centre. T’esperem!
Un dels centres esportius municipals amb més història i personalitat de Barcelona. Una instal·lació restaurada per als Jocs Olímpics del 1992 i adaptada com a centre esportiu.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.
