NIT DE BENESTAR EMOCIONAL:
UN ESDEVENIMENT PER CONNECTAR AMB TU MATEIX
El pròxim 17 de juliol, a partir de les 18 h, et convidem a participar en una enriquidora nit de benestar emocional. Aquest esdeveniment, dissenyat per proporcionar eines i experiències que promoguin l’equilibri emocional, serà una oportunitat única per desconnectar de l’estrès diari i reconnectar amb tu mateix. L’activitat es durà a terme al solàrium del CEM Colom, oferint un entorn perfecte per a la relaxació i la introspecció.
18:00 h – Xerrada sobre benestar emocional
La jornada començarà amb una inspiradora xerrada a càrrec de l’Hospital Sant Joan de Déu. Durant aquesta sessió, explorarem diverses estratègies per mantenir i millorar el nostre benestar emocional. També es compartiràn experiències de persones amb les quals l’hospital ha treballat, proporcionant exemples pràctics i motivadors.
18:45 h – Meditació guiada
Després de la xerrada, a les 18:45 h, gaudirem d’una sessió de meditació guiada. Aquesta pràctica, coneguda pels seus múltiples beneficis per a la ment i el cos, ens ajudarà a centrar la nostra atenció, a reduir l’ansietat i a augmentar la sensació de pau interior. La meditació serà dirigida per Montse, monitora de Yoga Indra, qui ens guiarà a través d’exercicis de respiració i visualització per assolir un estat de profunda calma i benestar.
19:15 h – Pica-pica al solàrium del CEM Colom
Per concloure la nit, a les 19:15 h, ens reunirem al solàrium del CEM Colom per gaudir d’un deliciós pica-pica. Aquesta serà una oportunitat per socialitzar, compartir experiències i relaxar-se en un ambient distès i acollidor.
No perdis l’oportunitat de participar en aquesta Nit de Benestar Emocional. És el moment perfecte per regalar-te un espai de cura personal i aprendre a cultivar el teu benestar emocional. T’esperem!
Reserva a través de l’App Lleuresportfitness.
Deixa un comentari