No busquis més, a CEM Can Ricart i a CEM Colom tenim la recepta ideal per començar amb molt bon peu la teva preparació per a l’estiu!
Aquesta vegada no hauràs d’acudir a fórmules màgiques per posar-te en forma; nosaltres et donem la nostra que funciona segur. De què es tracta? Aquí ho tens: només has de combinar qualsevol dels teus entrenaments diaris amb alguna de les nostres classes específiques de la sala de fitness. És una manera de donar un pic d’intensitat al teu entrenament, provar noves metodologies, o divertir-te interactuant amb els nostres tècnics i altres abonats i abonades.
Entre elles tens:
Circuit de treball intervàlic on s’utilitza el pavelló, la synergie o qualsevol espai del centre que consideri oportú el tècnic per dur a terme aquesta activitat d’alta intensitat.
Classe específica de fitness on es treballaran exercicis específics de Core amb una petita part final d’estiraments.
Classe específica de la sala de fitness de Can Ricart on es realitzaran exercicis combinats d’entrenament funcional intervàlic d’alta intensitat amb exercicis de CORE.
És un tipus d´entrenament d´exercicis funcionals molt variats i executats a alta intensitat en un programa de força i condicionament físic integral. Es basa en disciplines com l’halterofília, la gimnàstica esportiva i la condició metabòlica.
Ara només has de consultar la nostra graella i afegir al teu entrenament aquella que més t’agradi o creguis que et convingui, i si tens algun dubte no dubtis a consultar amb un dels nostres tècnics que estaran encantats d’assessorar-te.
"*" indicates required fields
Un dels centres esportius municipals amb més història i personalitat de Barcelona. Una instal·lació restaurada per als Jocs Olímpics del 1992 i adaptada com a centre esportiu.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.