El seminari de tècnca de boxa es durà a terme el dimecres 31 de gener a CEM Can Ricart, un a les 11 h, i l’altre a les 17 h. És un seminari enfocat a la iniciació d’aquest esport de contacte, impartit i dirigit pels nostres tècnics de Veevo Boxing. Aquest seminari està destinat a persones majors de setze anys que vulguin aprendre claus imprescindibles per a la seva pràctica.
Desenvolupament del seminari:
Començarà per un escalfament de 15 minuts per iniciar el seminari.
Després hi haurà 3 blocs:
Primer bloc: tècnica
Individual en mirall: control de la psicometria de combat, posicionament corporal del tren inferior, col·locació de cames, perfil toràcic i guàrdia, execució de cops, combinacions, esquives, fintes, passos i rotacions, projecció dels punts K.O.
Segon bloc: Tàctica
Assalts per parelles, tipus d’oponents (esquerrans, dretans, amb altura, fajadors, estilistes) manejament dels tres tipos de distàncies i control de manera d’agafar en curt, gauntlet i guanteig.
Tercer bloc: físic
Acabarem amb 5 minuts d’estiraments i tornada a la calma.
Per a reservar la plaça s’haurà de fer a través de l’App de Lleuresportfitness.
