FESTA DEL FITNESS 2023 La Festa del Fitnes ja té ubicació: el Moll de la Fusta. Aquest agradable passeig al costat del mar, perfectament integrat a la ciutat, acollirà el proper 24 de setembre els milers d'entusiastes … [Read more...]

Beach wod Quina millor manera que donar la benvinguda a les vacances amb un bon entrenament a la platja? El proper 15 de juliol de 9:00 a 10:00 farem un entrenament divertit i diferent a la platja de la … [Read more...]

Fit combat a la Rambla Què és el fit combat? Sistema d'entrenament que inclou la fusió de tècniques de combat real de la boxa i de les arts marcials; estructurant de manera ordenada i seqüencial aquests patrons de … [Read more...]

El repte toe touch Aterra un nou repte a les nostres sales de fitness, i no és ni de força, resistència, velocitat... Es tracta d'El Repte “Toe-Touch”, un exercici en què posaràs a prova la teva flexibilitat. Del 17 al … [Read more...]

Summer is loading El proper 22 de juny donem la benvinguda a l'estiu amb una experiència totalment diferent. No perdis l'oportunitat de gaudir de sessions dirigides per un DJ i els vostres tècnics preferits. I com … [Read more...]

Running by Decathlon Amb aquest temps ve de gust sortir a córrer a l'aire lliure i per això et traiem l'oportunitat perfecta. El proper dimecres 7 de juny a les 19:15 farem una sortida de running en col·laboració amb … [Read more...]

CARDIO PER A GUERRERS. Així podem definir el boxa, una de les maneres més divertides i efectives per baixar de pes que s'ha posat de moda en els darrers anys. Cremar calories ha deixat de ser una feina feixuga i pesada … [Read more...]

La setmana de la dansa Aprofitant per celebrar el dia internacional de la dansa, el proper 29 d'abril, hem decidit proposar-te un repte diferent. Si et costa fer exercici, però escoltes música i se't van els peus, el … [Read more...]

Presentació nova coreo de Body Pump Els propers 20 i 21 de març vine a tastar l'original, l'autèntica classe amb barra i discos que enforteix i tonifica tot el cos. En una sessió de BODYPUM treballes els principals … [Read more...]

El Repte de fitness OH Squat S'acosta el bon temps i ja ve molt de gust entrenar al nostre Outdoor Box (recorda que tens una prova gratuïta), per això necessitem estar preparats a nivell de força, resistència, … [Read more...]