Estaves avisat/a i per a nosaltres complim el que prometem! Et vam dir que febrer portaria novetats i aquí les tens.
Ja ha sortit a graella, i ve per a quedar-se a la sala de fitness com una de les teves activitats preferides, el WOD 30’.
Wod és l’acrònim en anglès de Workout of the day, i tal com ens indica és l’entrenament diari que t’oferirem a la sala de fitness dels nostres centres perquè puguis completar el teu entrenament diari o bé substituir-ho si el que necessites és un pic d’intensitat i disposes de poc temps.
Només has de venir amb roba esportiva, ganes d’entrenar i esperit de superació, de la resta s’encarreguen els nostres tècnics i tècniques.
30 minuts d’entrenament, alta intensitat, cohesió de grup a través de la interacció entre abonats i abonades i els nostres tècnics i tècniques, diversitat en cada entrenament i especificitat per a cadascun i una de vosaltres/as, sense deixar de donar-li un punt divertit a la sessió del dia.
Però a més d’això tindràs a la teva disposició un dia a la setmana una sessió especial de tècnica d’exercicis complexos en la qual rebràs formació teoricopràctica de com realitzar-los per a posteriorment afegir-los al teu programa d’entrenament.
El Wod 30’ estarà distribuït en la setmana amb les següents modalitats perquè puguis entrenar de manera diferent cada dia:
Ara només queda que vinguis, les provis i repeteixis quantes més vegades millor!
"*" indicates required fields
Un dels centres esportius municipals amb més història i personalitat de Barcelona. Una instal·lació restaurada per als Jocs Olímpics del 1992 i adaptada com a centre esportiu.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.