S’acosta el bon temps i ja ve molt de gust entrenar al nostre Outdoor Box (recorda que tens una prova gratuïta), per això necessitem estar preparats a nivell de força, resistència, mobilitat, etc. Per això volem ensenyar-te a fer un dels moviments que requereix aquestes capacitats alhora, l’Overhead Squat.
Entre el 13 i el 26 de març et proposarem a les nostres sales de fitness el repte de realitzar el màxim nombre d’Overhead Squats durant un minut. Els nostres tècnics estaran encantats de mostrar-te la tècnica correcta d’aquest moviment perquè puguis donar el màxim.
Recorda que, més que una competició contra la resta d’abonats/des, és un repte personal amb tu mateix/a, durant aquestes dues setmanes podràs provar i intentar superar-te. Es tracta d’una activitat gratuïta, sense inscripció prèvia i en què els nostres tècnics/ques validaran la teva participació.
T’esperem!
