Taller d'hipopressius. Et preocupa algun d’aquests temes? Reeducació postural, enfortiment del sòl pelvià, millora de la diàstasi entre els rectes de l'abdomen, millora el trànsit intestinal... Tenim la … [Read more...]
TORNA “BAIXEM A LA RAMBLA”
Torna "Baixem a La Rambla". Per a aquest mes de juny tornem a col·laborar amb la iniciativa "Baixa a la Rambla". En aquesta nova edició de l'esdeveniment participarem al llarg de dues setmanes, del 7 al 18 de … [Read more...]
CORE & BARRE
Core & Barre. A partir del 3 de maig revisa l'app i atreveix-te a provar una nova activitat que no et deixarà indiferent. Es suma a la graella d'activitats dirigides el CORE & BARE, una forma extraordinàriament … [Read more...]
IMPROVE YOUR STRENGHT
Improve your Strenght. És igual si entrenes per tonificar, per guanyar força, per augmentar la massa muscular o per tenir una condició física saludable. Per a qualsevol d’aquests tipus d’entrenament o objectiu, … [Read more...]
GLOBAL TRAINING
Global Training Colom. Vols formar part del grup d’abonats i abonades que anem a entrenar fora del centre, a l’aire lliure i en una ubicació privilegiada? Si t’agrada sortir a córrer, si t’agrada l’entrenament … [Read more...]
TALLER D’ACROIOGA
Taller d'acroioga. El 6 de març (divendres) al Cem Colom us oferim un taller d'acroioga. CONCEPTE Activitat física dinàmica que barreja estructures acrobàtiques senzilles amb postures de ioga. A més de desenvolupar … [Read more...]
FESTIVAL DAY
Festival Day. El pròxim 13 de juny celebrarem dins de les instal·lacions del CEM Colom l'esdeveniment més refrescant i divertit de l'any. Es tracta d'un dia festiu, un dia per celebrar junts l'arribada de l'estiu, i, … [Read more...]
8 BENEFCIS DE L’ACTIVITAT FÍSICA
8 beneficis de l'activitat física. Saps quins són els beneficis de realitzar activitat física? Des del CEM Colom volem conscienciar al major nombre de persones sobre la importància de portar una vida activa i sobre els … [Read more...]
JORNADA GENT GRAN
Jornada gent gran. TU ETS MOLT GRAN! Arriba el teu dia, i et volem convidar l'1 d'Octubre a compartir aquesta jornada amb nosaltres. Per això hem pensat que totes les persones majors de 60 anys tindran entrada … [Read more...]
PER QUÈ GRIT SERIES?
Per què Grit series? Arriba l'estiu i amb això les presses per perdre aquestes greixos de més i arribar en la millor forma física possible. Des de CEM COLOM t’oferim una de les activitats perfectes per afegir-li a la … [Read more...]
