Al Box, des que obrim, hem treballat sobre la tècnica dels exercicis principals que componen l’entrenament a Crossfit.
Per a nosaltres, és de vital importància crear una bona base perquè després la progressió sigui l’òptima.
Gràcies a la feina que portem fent des d’octubre, en aquesta nova temporada PUJEM UN NIVELL.
Veuràs que els teus entrenaments aniran sent cada cop més exigents, canviaran de dinàmica, donant-li cada cop més importància al ritme, estratègia, pes i constància.
Aquest trimestre està plantejat de manera que els exercicis principals d’halterofília seran els nostres aliats, sempre acompanyats d’un bon WOD on l’exigència metabòlica sigui cada cop més gran.
Obrim calendari ampliant les classes de Cross, tenint un total de 14h a la setmana i 4h de Metcon. De la mateixa manera que tota sessió té una estratègia, la distribució de les classes al calendari també.
Esperem que donis la importància suficient a les classes de Metcon, compaginant-les sempre amb les teves classes de Cross. Recordeu, si el nostre cardio no està treballat, no aconseguirem el que busquem, que és ser els atletes més complets possibles.
Per què aquesta família segueixi creixent.
"*" indicates required fields
Un dels centres esportius municipals amb més història i personalitat de Barcelona. Una instal·lació restaurada per als Jocs Olímpics del 1992 i adaptada com a centre esportiu.
Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.