Training camp outdoor Box.
Amb motiu del 2n aniversari d’Outdoor Box, volem convidar-vos al primer Training Camp!
Reserveu-vos el pròxim dissabte 19 d’octubre de 9 a 18 h.
Un format diferent, més complet, on entrenar, ampliar coneixements i practicar noves disciplines.
Estructura del dia:
- 9 a 10:30 h: WOD 1
- 11 a 12 h: Xerrada: nutrició aplicada al CrossFit
- 12 a 14 h: DESCANS
- 14 a 15 h: Xerrada: les lesions més comunes i com evitar-les
- 15 a 16 h: WOD 2
- 17 a 18 h: yoga restauratiu
Un training camp té per objectiu gaudir d’un dia complet fent allò que més ens agrada i, sobretot, aprenent coses noves. Per això és molt important intentar assistir a la totalitat de les sessions.
Pel que fa al dinar, reservarem uns Pokebowls, però si vols portar el teu dinar o anar a dinar a casa, endavant!
Les sessions de WOD 1, WOD 2 i Yoga restauratiu estan reservades per les persones que formen part del box.
Les xerrades estan obertes a qualsevol usuari de Can Ricart i Colom que vulgui assistir, inclús si algú vol portar algun amic o amiga, endavant!
El sistema de reserves serà a través de l’APP.
Ens veiem dissabte 19!
Deixa un comentari