Què és l’acroioga?
L’acroioga és la combinació de tres disciplines; el ioga, el massatge terapèutic i les acrobàcies.
Mitjançant aquesta pràctica, que es realitza en parella, trio o grup, es conrea la confiança i l’empoderament, l’empatia i molts altres aspectes físics, psíquics i emocionals.
Qui pot fer acroioga?
L’acroioga està pensat perquè tothom pugui practicar-lo. Acroioga és comunitat, relació i companyerisme. Amb el suport que ens oferim uns als altres vam aconseguir allò que sols no podríem, i ni ens atreviríem a intentar.
Amb una aproximació simple i sistemàtica a la tècnica, acroioga sobre l’acrobàcia a qualsevol persona que ho desitgi, sense que siguin necessàries unes condicions físiques prèvies específiques.
Alguns dels beneficis que aporta la pràctica de l’acroioga són els següents:
- Desenvolupament de múltiples qualitats físiques: força, flexibilitat, correcta alineació i coordinació.
- Desenvolupament de la consciència postural i de la respiració; ja que a l’realitzar les postures i flows, es coordina el moviment amb la respiració i es requereix especial atenció a l’execució de les postures i connexió ment-cos.
- Propietats terapèutiques; ja que el volador rep estiraments i és masajeado per part de la base, a l’estar suspès en l’aire només en contacte amb determinades parts de el cos
- Confiança en un mateix i en els altres.
- Creació de comunitat a partir de llaços empàtics i fortes amistats a l’compartir una pràctica nova i desafiant.
- Desenvolupament artístic i creatiu, on cada persona pot crear i explorar noves i diferents posicions i flows a través de la connexió amb els companys.
- Diversió, llibertat, alegria i expressió.
arribar una mica més lluny cada vegada i des d’aquí aconseguir grans metes.
I si t’animes, al CEM COLOM oferim classes de acroioga els dimarts i dimecres de 19:30 a 21h. No cal venir acompanyat, ni tenir experiència prèvia. ‘Només tenir ganes d’aprendre i passar-ho bé!
Apunta’t a recepció, les places són limitades!
T’esperem!
Deixa un comentari