Una de les sales més carismàtiques de Barcelona. Un espai obert de 277 m2 dividida en dues plantes, amb vistes a una pista de frontó on es va realitzar una de les probes dels JJOO de Barcelona 92.

Es tracta d’un espai ideal per convertir la teva sessió d’entrenament en una experiència única, amb zones de pes lliure, espai funcional, zona d’halterofília, màquines de cardio, etc.

FITNESS
COLOM

un espai ideal per convertir la teva sessió d’entrenament en una experiència única, amb zones de pes lliure, espai funcional, zona d’halterofília, màquines de cardio.

277 m2— de fitness Al centrE de barcelona

pes lLiUbre — funcional — mÀquinEs AMB selector — halterofÍlia — polITGES — mÀquinES de palanca — zona relax — cardiovascular

ZONA
PES LLIURE

En aquest espai disposem de 5 bancs mòbils, 3 bancs de press de diferents inclinacions, un banc predicador, un rack i una multipower. A més a més de barres, discs i manuelles de diferents pesos.

ESPAI
FUNCIONAL

Una de les zones més renovades de la nostra sala, equipada per millorar totes les capacitats físiques bàsiques (força, velocitat, resistència i flexibilitat). En ella trobaràs material funcional com kettlebels, una skierg, caixons polimètrics, un trineu d'empenta i un llarg etcètera.

MÀQUINES
AMB SELECTOR

Amb un total de 14 màquines, es tracta d’un espai on podràs entrenar tots els grups musculars. El disseny de les màquines permet adaptar-les a les característiques de cada persona.

MÀQUINES
DE PALANCA

En aquesta zona disposem de 5 màquines, dissenyades amb precisió per oferir una resistència uniforme i controlada. També disposen de sistema de bloqueig i ajustament senzill de la resistència (amb discos) per prioritzar la seguretat durant l’entrenament.

ZONA
CARDIOVASCULAR

Les nostres màquines cardiovasculars estan dotades de tecnologia i connectivitat que et permetin crear sessions personalitzades per controlar i mesurar el teu entrenament, plantejant-te un nou repte cada dia.

ZONA D’HALTEROFÍLIA

Dotada amb un rack i una plataforma d’halterofília per poder realitzar moviments d’aquesta disciplina. També compta amb barres i discos específics.

ESPAI
POLITGES

Amb una màquina multiestació (amb 4 politges) i una politja doble completament nova, és la zona perfecta per fer que el teu entrenament de força i/o hipertròfica sigui el màxim de complet possible.

ZONA
RELAX

Lluny del guirigall de la sala, un petit i acollidor racó cobert d’herba on podràs relaxar-te i tornar a la calma després dels teus entrenaments més exigents.

CONSULTA EL SERVEI
D’ENTRENAMENT PERSONAL

activiTATS sala

Dins la nostra sala us oferim una sèrie d'activitats per a complementar el vostre entrenament i tenir una experiència fitness total.

Cross Colom

Entrenament funcional amb exercicis multiarticulars, amb material i sense, per millorar la teva força, velocitat i resistència.
Duració: 30 min.

Core

Entrenament específic per la musculatura que forma el nostre core. Planxes, exercicis antiextensió, exercicis antirotació, flexió del tronc, etc.
Duració: 15 min.

HIIT Tabata

3 blocs de Tabata (8 rondes de 20” de treball i 10” de descans). Entrenament amb el mateix pes corporal o pes lliure lleuger a alta intensitat per millorar la capacitat cardiorespiratòria.
Duració: 15 min.

Mobility

Exercicis que milloren la mobilitat i flexibilitat, a través d’estiraments dinàmic i estàtics, moviments per augmentar el ROM, entre d’altres.
Duració: 15 min.

horari ● 

DILLUNS

07.35 h | 15 min.

HIIT TABATA

10.05 h | 15 min.

CORE

13.35 h | 15 min.

MOBILITY

19.35 h | 15 min.

CORE

DIMARTS

07.35 h | 15 min.

CORE

10.05 h | 15 min.

MOBILITY

13.35 h | 15 min.

CORE

19.35 h | 30 min.

CROSS COLOM

DIMECRES

07.35 h | 30 min.

CROSS COLOM

10.05 h | 15 min.

CORE

13.35 h | 15 min.

MOBILITY

19.35 h | 15 min.

HIIT TABATA

DIJOUS

07.35 h | 15 min.

CORE

10.05 h | 15 min.

MOBILITY

13.35 h | 15 min.

CORE

19.35 h | 30 min.

CROSS COLOM

DIVENDRES

07.35 h | 15 min.

HIIT TABATA

10.05 h | 15 min.

CORE

13.35 h | 15 min.

MOBILITY

19.35 h | 15 min.

CORE

DISSABTE

11.30 h | 30 min.

CROSS COLOM

DIUMENGE

11.30 h | 15 min.

CORE
Mesa de trabajo 3
Mesa de trabajo 6
Mesa de trabajo 2
Mesa de trabajo 1
Mesa de trabajo 5
Mesa de trabajo 4

CONTACTE

NOM*
COGNOMS
TELÈFON
CORREU ELECTRÒNIC*
ASSOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT com a responsable del tractament tractarà les teves dades amb la finalitat de donar resposta a la teva consulta o petició. Pots accedir, rectificar i suprimir les teves dades, així com exercir altres drets consultant la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra Política de Privacitat
AVISOS(Required)
Ens agradaria que ens prestessis el teu consentiment per a:
AVISOS2(Required)