Seminari de reeducació postural 

Deja un comentario (0)

 width=

El proper 17 de gener a les 11h a CEM Colom es durà a terme un seminari de reeducació postural a la Sala 3. Aquest esdeveniment serà dirigit per l’experta en reeducació postural, la nostra tècnica Raquel, qui compartirà els seus coneixements i tècniques per a millorar la postura i promoure el benestar físic. 

Beneficis de la Reeducació postural: 

  • Alleujament del dolor crònic: la reeducació postural aborda les causes subjacents de dolors crònics, especialment aquells que estan relacionats amb l’esquena i el coll. Els participants aprendràn tècniques per alleujar la tensió i millorar la funcionalitat de la columna vertebral.
  • Prevenció de lesions: adoptar una postura correcta és essencial per a prevenir lesions a llarg termini. La Raquel ens ensenyarà exercicis i pràctiques que enforteixen els músculs de soport, reduint el risc de lesions i millorant la resistència física. 
  • Millora de la consciència corporal: la reeducació postural no només tracta d’ajustar la posició del cos, sinó que també desenvolupar una consciència corporal més gran. Aquest enfocament permet als participants identificar i corregir patrons posturals perjudicials a la seva vida quotidiana. 
  • Optimització del rendiment diari: mantenir una postura adequada no només beneficia a la salut a llarg termini, si no que també millora l’eficiència en les tasques diàries. Els participants aprendran com una postura correcta pot contribuir a una energia i productivitat més gran a la seva vida quotidiana. 
  • Reducció de l’estrés i la fatiga: la postura incorrecta pot contribuir a l’estrés i la fatiga. La tècnica Raquel ensenyarà tècniques de relaxació i respiració que ajudaràn a reduir la tensió física i mental, millorant així la qualitat de vida. 

Aquest seminari representa una oportunitat única per a submergir-te en el món de la reeducació postural. Esteu tots convidats a participar, independentment del vostre nivell de condició física o experiència prèvia. Reserva la teva plaça a través de l’aplicació Lleuresportfitnes i descobreix com la reeducació postural pot ser la clau per a millorar el teu benestar general. 

T’esperem el 17 de gener a la sala 3 de CEM Colom per a una experiència transformadora cap a una postura més saludable i equilibrada! 

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Email

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

PROVA EL CENTRE

Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.

ASSOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT com a responsable del tractament tractarà les teves dades amb la finalitat de donar resposta a la teva consulta o petició. Pots accedir, rectificar i suprimir les teves dades, així com exercir altres drets consultant la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra Política de Privacitat
Condiciones(Obligatori)
Ens agradaria que ens prestessis el teu consentiment per a:
Comercial
Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.