MÉS NOVETATS A LA SALA DE FITNESS DE CEM COLOM

Deja un comentario (0)

 width=

Més novetats a la sala de fitness de CEM Colom.

A CEM Colom continuem millorant i oferint-vos novetats per apropar-nos cada cop més a la sala ideal per totes i tots vosaltres.

Aquest mes d’abril hem incorporat una de les coses més demandades per vosaltres: un banc de Hip Thrust.

El banc es pot utilitzar de 4 maneres diferents:

  • Per fer Hip Thrust/pont de glutis, amb l’esquena recolzada al tapís i els peus a terra. És un moviment on principalment es treballa la musculatura del gluti.
  • Per fer esquats búlgares, amb un peu a terra i l’altre recolzat al tapís. És un moviment on principalment es treballa el quàdriceps, tot i que depenent de la inclinació del tronc, també es treballa gluti.
  • Per fer Nordic Hamstring/excèntric d’isquiosural, amb les cames encaixades als rodets i els genolls arrepenjats al tapís mòbil. És un moviment on principalment es treballa la musculatura isquiosural de manera excèntrica.
  • Per fer Crunch/flexió del tronc, amb les cames encaixades als rodets i assegut al tapis mòbil. És un moviment on principalment es treballa la musculatura abdominal.

També hem sentit les vostres propostes d’ampliar la zona d’estiraments i, per aquest motiu, a la primera planta hem incorporat una zona d’herba artificial i fusta on poder estirar de manera tranquil·la a una zona separada i més íntima.

I tenim una última novetat! Tenim wifi per tothom a la sala, podeu demanar la clau a les nostres tècniques i tècnics i fer-ne ús durant el vostre entrenament!

Continuem sumant!

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Email

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

PROVA EL CENTRE

Si vols provar el centre i viure de primera mà l’experiència, escriu-nos al formulari i ens posarem en contacte amb tú. Només vàlid per a persones que no hagin fet ús previ del centre. El club es reserva el dret d’admissió.

ASSOCIACIÓ CLUB LLEURESPORT com a responsable del tractament tractarà les teves dades amb la finalitat de donar resposta a la teva consulta o petició. Pots accedir, rectificar i suprimir les teves dades, així com exercir altres drets consultant la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra Política de Privacitat
Condiciones(Obligatori)
Ens agradaria que ens prestessis el teu consentiment per a:
Comercial
Aquest camp només és per validació i no s'ha de modificar.