Seminari de reeducació postural 

El proper 17 de gener a les 11h a CEM Colom es durà a terme un seminari de reeducació postural a la Sala 3. Aquest esdeveniment serà dirigit per l’experta en reeducació postural, la nostra tècnica Raquel, qui compartirà els seus coneixements i tècniques per a millorar la postura i promoure el benestar físic. 

Beneficis de la Reeducació postural: 

• Alleujament del dolor crònic: la reeducació postural aborda les causes subjacents de dolors crònics, especialment aquells que estan relacionats amb l’esquena i el coll. Els participants aprendràn tècniques per alleujar la tensió i millorar la funcionalitat de la columna vertebral.
• Prevenció de lesions: adoptar una postura correcta és essencial per a prevenir lesions a llarg termini. La Raquel ens ensenyarà exercicis i pràctiques que enforteixen els músculs de soport, reduint el risc de lesions i millorant la resistència física. 
• Millora de la consciència corporal: la reeducació postural no només tracta d’ajustar la posició del cos, sinó que també desenvolupar una consciència corporal més gran. Aquest enfocament permet als participants identificar i corregir patrons posturals perjudicials a la seva vida quotidiana. 
• Optimització del rendiment diari: mantenir una postura adequada no només beneficia a la salut a llarg termini, si no que també millora l’eficiència en les tasques diàries. Els participants aprendran com una postura correcta pot contribuir a una energia i productivitat més gran a la seva vida quotidiana. 
• Reducció de l’estrés i la fatiga: la postura incorrecta pot contribuir a l’estrés i la fatiga. La tècnica Raquel ensenyarà tècniques de relaxació i respiració que ajudaràn a reduir la tensió física i mental, millorant així la qualitat de vida. 

Aquest seminari representa una oportunitat única per a submergir-te en el món de la reeducació postural. Esteu tots convidats a participar, independentment del vostre nivell de condició física o experiència prèvia. Reserva la teva plaça a través de l’aplicació Lleuresportfitnes i descobreix com la reeducació postural pot ser la clau per a millorar el teu benestar general. 

T’esperem el 17 de gener a la sala 3 de CEM Colom per a una experiència transformadora cap a una postura més saludable i equilibrada!