Taller de croyoga.
El próximo 6 de marzo (viernes) en el Cem Colom os ofrecemos un taller de Acroyoga.
CONCEPTO
Actividad física dinámica que mezcla estructuras acrobáticas sencillas con posturas de yoga. Además de desarrollar flexibilidad, fuerza y equilibrio el Acroyoga aporta calidades sociales como la comunicación no violenta, la integración y la cooperación. En el campo mental propone beneficios para la concentración, la autoconexión, la autoconfianza y la capacidad de confiar en los demás.
A QUIÉN VA
Va dirigido a quien esté dispuesto a conocer mejor sus límites y descubrir nuevas formas de conectarse. Los talleres de acroyoga suelen ser divertidos, y parten desde la base del respeto y de la seguridad, son perfectos para principiantes y son multinivel ya que se busca el desarrollo de cada individuo acorde con su momento y condición. Ser experimentado en alguna disciplina que se ocupa la estabilidad y centro de gravedad (el core) como yoga, acrobacia, baile hará la práctica más fácil. No obstante, el Acroyoga es un buen punto de partida para potencializar el cuerpo físico, social de inexpertos.
PROGRAMA
16:00 Calentamiento en grupo (yoga progresivo y preparatorio para la práctica de Acroyoga);
16:30 Propuestas dinâmicas para desarrollar la confianza; Propuestas de dinâmicas para potencializar el cuerpo físico para la práctica del Acroyoga (solar).
17:00 Fundamentos del acroyoga con variación multinivel; Framework y 5 posturas elementares; Propuesta de vinyasa-flow volando.
18:30 Cool down; Acroyoga terapuetico y relajante (lunar).
18:55 Circulo de encierre.
FACILITADOR
Thiago Basso (el Tchigo) es practicante de yoga hacen 8 años y se siente afortunado por haber la oportunidad de aprender con grandes maestros. Participó de decenas de inmersiones, talleres y festivales de Acroyoga, desde 2015 asume períodos como facilitador de la práctica. Energetico, siempre con una sonrisa en la cara, ofrece talleres cargados de técnica y diversión tanto para principiantes como para expertos.
Horario- 16h a 19h
Precio abonado- 10euros
Precio no Abonado- 15 euros
Inscripción previa en la recepción del centro
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