{"id":7416,"date":"2024-03-28T13:27:24","date_gmt":"2024-03-28T13:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cemcolom.com\/seminario-de-respiracion-en-pilates\/"},"modified":"2025-02-18T13:41:12","modified_gmt":"2025-02-18T13:41:12","slug":"seminario-de-respiracion-en-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cemcolom.com\/es\/seminarios\/seminario-de-respiracion-en-pilates\/","title":{"rendered":"SEMINARIO DE RESPIRACI\u00d3N EN PILATES"},"content":{"rendered":"<h3><a href=\"https:\/\/www.cemcolom.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-web-copia-7-1.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14157\" src=\"https:\/\/www.cemcolom.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/banner-web-copia-7-1.png\" alt=\" width=\"940\" height=\"300\" \/><\/a><\/h3>\n<h3>Seminario de respiraci\u00f3n en Pilates<\/h3>\n<p>Siguiendo la l\u00ednea de los seminarios t\u00e9cnicos que hemos estado llevando a cabo durante meses, el pr\u00f3ximo 24 de abril realizaremos <strong>dos<\/strong> seminarios especiales de Pilates, en los que nos centraremos en la respiraci\u00f3n en esta modalidad.<\/p>\n<p>El objetivo de estas sesiones es crear consciencia al practicante de la importancia de la respiraci\u00f3n, ya que, tal y como explica su creador, Joseph Pilates: \u201cel ejercicio debe partir de una correcta respiraci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p><strong>Detalles del seminario:<\/strong><\/p>\n<p>El seminario tendr\u00e1 lugar en ambos centros, as\u00ed que pod\u00e9is asistir a la hora que os encaje mejor:<\/p>\n<p>CEM Colom: a las 14:00 h<\/p>\n<p>CEM Can Ricart: a las 19:00 h<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Una pincelada sobre \u201cpor qu\u00e9\u201d es tan importante<\/strong><\/p>\n<p>El Pilates defiende que la respiraci\u00f3n abdominal o diafragm\u00e1tica distiende el m\u00fasculo transverso, que es el m\u00fasculo abdominal m\u00e1s profundo e importante. Al respirar habitualmente con la parte baja de los pulmones y no movilizar adecuadamente la caja tor\u00e1cica, provocamos que las v\u00edsceras tiendan a salir hacia fuera, atrofiamos los m\u00fasculos intercostales y hacemos que los hombros caigan hacia delante.<\/p>\n<p>Por este motivo, al hacernos mayores adoptamos la t\u00edpica postura encorvada. As\u00ed pues, los ejercicios de Pilates deben realizarse con una respiraci\u00f3n espec\u00edfica, en este caso, costal, para as\u00ed fortalecer el m\u00fasculo transverso e invertir este proceso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQui\u00e9n puede asistir?<\/strong><\/p>\n<p>Este seminario est\u00e1 abierto a todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta avanzados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Reservas: <\/strong><\/p>\n<p>Pod\u00e9is reservar la plaza a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n Lleuresportfitness. Las plazas son limitadas.<\/p>\n<p>Venid a descubrir c\u00f3mo poner el foco en la respiraci\u00f3n durante la pr\u00e1ctica de Pilates puede solucionar muchos problemas posturales diarios.<\/p>\n<p>No tenemos ninguna duda de que nos veremos all\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":6817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[207],"tags":[],"class_list":["post-7416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seminarios"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>SEMINARIO DE RESPIRACI\u00d3N EN PILATES | CEM Colom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Seminario de respiraci\u00f3n en Pilates. Siguiendo la l\u00ednea de los seminarios t\u00e9cnicos que hemos estado llevando a cabo durante meses, el pr\u00f3ximo 24 de abril realizaremos dos seminarios especiales de Pilates, en los que nos centraremos en la respiraci\u00f3n en esta modalidad.El objetivo de estas sesiones es crear consciencia al practicante de la importancia de la respiraci\u00f3n, ya que, tal y como explica su creador, Joseph Pilates: \u201cel ejercicio debe partir de una correcta respiraci\u00f3n\u201d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cemcolom.com\/es\/seminarios\/seminario-de-respiracion-en-pilates\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SEMINARIO DE RESPIRACI\u00d3N EN PILATES | CEM Colom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Seminario de respiraci\u00f3n en Pilates. 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