{"id":7272,"date":"2023-03-31T09:57:04","date_gmt":"2023-03-31T09:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cemcolom.com\/la-setmana-de-la-danza\/"},"modified":"2025-02-18T13:38:56","modified_gmt":"2025-02-18T13:38:56","slug":"la-setmana-de-la-danza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cemcolom.com\/es\/actividad\/la-setmana-de-la-danza\/","title":{"rendered":"LA SETMANA DE LA DANZA"},"content":{"rendered":"<h3><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12117 size-full\" src=\"https:\/\/www.cemcolom.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/setmana-dansa_digital.png\" alt=\" width=\"940\" height=\"300\" \/><\/h3>\n<h3 class=\"p1\">La semana de la danza<\/h3>\n<p class=\"p1\">Aprovechando para celebrar el d\u00eda internacional de la danza, el pr\u00f3ximo 29 de abril, hemos decidido proponerte un reto diferente.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Si te cuesta hacer ejercicio, pero escuchas m\u00fasica y se te van los pies, lo tuyo son las clases de baile<\/b>.<\/p>\n<p class=\"p1\">12 beneficios del baile:<\/p>\n<ol class=\"ol1\">\n<li class=\"li1\">Una mejor postura.\u00a0Para bailar necesitas que tu cuerpo este en tono y bien activo y esto ayuda a esculpir y estilizar tu cuerpo<\/li>\n<li class=\"li1\">Mejora de la coordinaci\u00f3n y el movimiento.\u00a0Porque se utiliza todo nuestro cuerpo en conjunto.<\/li>\n<li class=\"li1\">P\u00e9rdida de peso.\u00a0Por el trabajo cardiovascular y aer\u00f3bico que se realiza.<\/li>\n<li class=\"li1\">Autoconfianza, autoestima y seguridad en ti misma.\u00a0Por ver c\u00f3mo logras llegar a hacer todos los movimientos dentro de las clases y sin ning\u00fan tipo de complejo.<\/li>\n<li class=\"li1\">Mejora la memoria.\u00a0Por el hecho de tener que retener todas secuencias unidas dentro de cada baile o coreograf\u00eda.<\/li>\n<li class=\"li1\">M\u00fasculos y huesos m\u00e1s fuertes.\u00a0Ya que para bailar has de implicar todo tu cuerpo y eso nos aporta un gran beneficio a la musculatura y a nuestros huesos.\u00a0<\/li>\n<li class=\"li1\">Menos estr\u00e9s.\u00a0Porque al bailar se libera el estr\u00e9s, tu mente y cuerpo se transforman en energ\u00eda positiva y desaparecen toda clase de preocupaciones.<\/li>\n<li class=\"li1\">M\u00e1s energ\u00eda.\u00a0Dado que el baile o la danza es energ\u00eda en estado puro y eso nos aporta una mayor energ\u00eda mental y f\u00edsica.<\/li>\n<li class=\"li1\">Mejora nuestro estado de \u00e1nimo.\u00a0Porque nos hace sentir bien y es divertido, lo cual hace que nuestro nivel de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina se eleven, y estas son las hormonas encargadas de nuestra felicidad.<\/li>\n<li class=\"li1\">Mejor equilibrio.\u00a0No solo f\u00edsicamente sino mentalmente tambi\u00e9n por el tipo de movimientos que se realizan: bipodales, unipodales, giros, saltos, cambios de sentido y movimientos de agilidad.<\/li>\n<li class=\"li1\">Musicalidad.\u00a0Mejoramos y educamos nuestro ritmo. Esta es una de las partes m\u00e1s importantes el baile, ya que se ha de desarrollar e interiorizar el ritmo musical.<\/li>\n<li class=\"li1\">Es terap\u00e9utico.\u00a0Este el mejor de todos los beneficios para m\u00ed y el m\u00e1s comentado por las clientas. Es la mejor terapia, porque te diviertes, te desinhibes, compartes y experimentas una gran sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n al bailar.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"p1\">Ap\u00fantate desde la app de Lleuresport, invita un amigo y viene a bailar con nosotros ente del 24 y el 29 de abril:<\/p>\n<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\">Lunes 24 a las 14h en CEM Colom \u2013 Clase de dance<\/li>\n<li class=\"li1\">Martes 25 a las 11h de la ma\u00f1ana en el 3 clase de Flamenco<\/li>\n<li class=\"li1\">Mi\u00e9rcoles a las 14h en CEM Colom \u2013 clase de Hip Hop<\/li>\n<li class=\"li1\">Jueves 27 a las 14h en CEM Can Ricart \u2013 clase de Salsa<\/li>\n<li class=\"li1\">Viernes 28 a las 18h en CEM Colom &#8211; danzas folcl\u00f3ricas<\/li>\n<li class=\"li1\">S\u00e1bado 29 a las 12h en CEM Colom &#8211; 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