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Siempre hay coses que aprender. Sobre todo, en lo que se refiere a metodolog\u00edas de entrenamiento.<\/p>\n
El mundo del fitness, y de la Actividad f\u00edsica en general est\u00e1 sometido a un constante cambio. Un cambio en el que tienen incidencia los nuevos estudios, los avances que hay a nivel tecnol\u00f3gico de materiales y por supuesto, de modas.<\/p>\n
Por ello estamos sometidos a una constante evoluci\u00f3n. Las nuevas tendencias y la implantaci\u00f3n de novedades tecnol\u00f3gicas han hecho que un mundo en el que muchos a\u00f1os atr\u00e1s hab\u00eda cuatro o cinco maneras de entrenar, \u00e9stas, hayan evolucionado a tal nivel que muchas de las que ahora existen ni las hemos probado.<\/p>\n
El entrenamiento funcional, lleg\u00f3 con mucha fuerza para quedarse en las salas de fitness c\u00f3mo uno de los m\u00e9todos m\u00e1s efectivos a la hora de trabajar la habilidad del movimiento, la fuerza de la zona central del cuerpo y la eficiencia neuromuscular.<\/p>\n
Para ello, este tipo de entrenamientos utiliza movimientos integrados y multiplanares que implican aceleraci\u00f3n conjunta, estabilizaci\u00f3n y deceleraci\u00f3n.<\/p>\n
Existen una infinidad de materiales con los cuales realizar este tipo de trabajo para ejercitarnos de manera global.<\/p>\n
Equilibrio, coordinaci\u00f3n, percepci\u00f3n del espacio y una estimulaci\u00f3n m\u00e1s general, ser\u00e1n las premisas con las cuales debemos llevar a cabo la utilizaci\u00f3n de los diferentes materiales.<\/p>\n
Entonces, si sabemos que es un entrenamiento beneficioso para desarrollar de una manera m\u00e1s \u00f3ptima nuestra vida cotidiana, y disponemos en nuestras instalaciones, de materiales diversos y suficientes como para poder realizar infinidad de entrenos diferentes, \u00bfQu\u00e9 nos queda?<\/p>\n
Venir a la Masterclass de Entrenamiento funcional que se va a impartir en Can Ricart, el pr\u00f3ximo d\u00eda 2 de diciembre por nuestros t\u00e9cnicos especializados.<\/p>\n
No solo os dar\u00e1n una clase magistral de por qu\u00e9 este tipo de entrenamiento es tan beneficioso, sino que, adem\u00e1s, os informaran de qu\u00e9 tipo de sesiones se pueden preparar con esta metodolog\u00eda, cu\u00e1ndo usarlas, como planificarlas, y qu\u00e9 materiales de los que disponemos debemos y podemos utilizar. Pero sobretodo, c\u00f3mo y de qu\u00e9 manera realizar correctamente ejercicios, din\u00e1micos, divertidos y eficaces, para sacarle el mayor partido a tus entrenamientos, minimizando el riesgo de lesiones al m\u00e1ximo. Por supuesto, con una puesta en pr\u00e1ctica final, para poder comprobar emp\u00edricamente, todo lo que se ha trabajado y aprendido.<\/p>\n
\u00a1No te la pierdas y ap\u00fantate!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":6005,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[],"class_list":["post-7084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"\n