Entrenamiento expres. Hoy en día, si algo nos hace falta a todo el mundo, es más tiempo. Llevamos un ritmo frenético y cuando venimos al gimnasio, hay días, en los que no sabemos cómo optimizar al máximo, el … [Leer más...]
METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO
Metodología de entrenamiento. No solo debemos entrenar, si no que, es muy importante cómo ,cuándo y de qué manera debemos hacerlo. En la siguiente masterclass os presentaremos los diferentes sistemas de trabajo para la … [Leer más...]
ENTRENA PARA COMPETIR
Entrena para competir. Empezamos nueva temporada, y cómo cada septiembre, volvemos de vacaciones con nuevos retos en la cabeza, logros a conseguir, y planes a realizar. Desde Lleuresport queremos poneros las cosas … [Leer más...]
ENTRENAR EN VERANO
Entrenar en verano. No siempre es posible ir al gimnasio cuando estamos fuera de casa, pero sí es posible llevarlo a cuestas. Ahora que se acercan las vacaciones, te proponemos una serie de ejercicios que podrás hacer … [Leer más...]