TEST WEEK OUTDOOR BOX
¡Vuelve la TEST WEEK en Outdoor Box!
La test week es una semana dedicada a la realización de ejercicios para evaluar el rendimiento o el progreso.
Desde el inicio del proyecto llevamos testeados ejercicios como el back squat, push press, pull ups, power clean y power snatch.
Ahora, con este nuevo test week llega la hora de analizar nuestro front squat y push jerk, buscando 1RM.
La semana del 4 al 8 de marzo, en las clases de Cross analizaremos estos dos movimientos, con el objetivo de tener una referencia o mejorar nuestra marca anterior.
Recordad reservar a través de la App.
¿Preparados para superar vuestro RM?
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