Training camp Outdoor Box.
Con motivo del 2º aniversario de Outdoor Box, ¡queremos invitaros al primer Training Camp!
Reservaos el próximo sábado 19 de octubre de 9 a 18 h.
Un formato distinto, más completo, donde entrenar, ampliar conocimientos y practicar nuevas disciplinas.
Estructura del día:
- 9 a 10:30 h: WOD 1
- 11 a 12 h: Charla: nutrición aplicada al CrossFit
- 12 a 14 h: DESCANSO
- 14 a 15 h: Charla: las lesiones más comunes y cómo evitarlas
- 15 a 16 h: WOD 2
- 17 a 18 h: yoga restaurativo
Un training camp tiene como objetivo disfrutar de un día completo haciendo aquello que más nos gusta y sobre todo aprendiendo cosas nuevas. Por eso, es muy importante intentar asistir a la totalidad de las sesiones.
¡En cuanto a la comida, reservaremos unos Pokebowls, pero si quieres traerte la tuya o irte a comer a casa, adelante!
Las sesiones de WOD 1, WOD 2 y Yoga restaurativo están reservadas para las personas que forman parte del box.
Las charlas están abiertas a cualquier usuario de Can Ricart y Colom que quiera venir, incluso si alguien quiere traer algún amigo/a, ¡adelante!
El sistema de reservas, será a través de la APP.
¡Nos vemos el sábado 19!
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