¿QUÉ ES EL ACROYOGA?

¿Qué es el Acroyoga?

El Acroyoga es la combinación de tres disciplinas; el Yoga, el masaje terapéutico y las acrobacias.
Mediante esta práctica, que se realiza en pareja, trío o grupo, se cultiva la confianza y el empoderamiento, la empatía y muchos otros aspectos físicos, psíquicos y emocionales.

Quiénes pueden hacer Acroyoga

El acroyoga está pensado para que todo el mundo pueda practicarlo. Acroyoga es comunidad, relación y compañerismo. Con el apoyo que nos ofrecemos unos a otros logramos aquello que solos no podríamos, y ni nos atreveríamos a intentar.

Con una aproximación simple y sistemática a la técnica, acroyoga acerca la acrobacia a cualquier persona que lo desee, sin que sean necesarias unas condiciones físicas previas específicas.

Algunos de los beneficios que aporta la práctica del Acroyoga son los siguientes:

• Desarrollo de múltiples cualidades físicas: fuerza, flexibilidad, correcta alineación y coordinación.
  • Desarrollo de la conciencia postural y de la respiración; ya que al realizar las posturas y flows, se coordina el movimiento con la respiración y se requiere especial atención a la ejecución de las posturas y conexión mente-cuerpo.
  • Propiedades terapéuticas; ya que el volador recibe estiramientos y es masajeado por parte de la base, al estar suspendido en el aire solo en contacto con determinadas partes del cuerpo
  • Confianza en uno mismo y en los demás.
  • Creación de comunidad a partir de lazos empáticos y fuertes amistades al compartir una práctica nueva y desafiante.
  • Desarrollo artístico y creativo, donde cada persona puede crear y explorar nuevas y distintos posiciones y flows a través de la conexión con los compañeros.
  • Diversión, libertad, alegría y expresión.

llegar un poco más lejos cada vez y desde ahí lograr grandes metas.

Y si te animas, en el CEM COLOM ofrecemos clases de Acroyoga los martes y miércoles de 19.30h a 21h. No hace falta venir acompañado, ni tener experiencia previa. ¡Solamente tener ganas de aprender y pasarlo bien!

Apúntate en recepción, las plazas son limitadas!

¡Te esperamos!