Estamos envueltos en un ritmo frenético que nos lleva a pensar, y ejecutar decisiones sin apenas saborear el paso del tiempo. Y ese ritmo a veces nos aleja de las cosas importantes que hay en la vida. Lejos de ponernos … [Leer más...]
MOVILIDAD ARTICULAR Y ACTIVACIÓN MUSCULAR
Movilidad articular y activación muscular. ¿Se imaginan a Lewis Hamilton participando en un gran premio de automovilismo sin ver antes el circuito, sin preparar antes la fórmula 1 o sin preparar la carrera? A la hora … [Leer más...]
10 CONSEJOS PARA TENER UN VIENTRE PLANO
10 consejos para tener el vientre plano. A todos nos gustaría tener un vientre plano, pero a veces parece un objetivo imposible de conseguir. Los seres humanos, acumulamos grasa en diferentes partes del cuerpo … [Leer más...]
PILATES REFORMER
PILATES REFORMER INDIVIDUAL O EN PARELLA: DESCOBREIX ELS SEUS BENEFICIS La màquina o llit de "Reformer" és una de les invencions de Joseph H. Pilates per completar el seu mètode d'entrenament. Es tracta d'una … [Leer más...]
L'acupuntura
Acupuntura com a remei. La medicina xina entén el cos com un tot, amb un flux d'energia que el recorre. Quan apareixen alteracions en aquest flux és quan sentim que hi ha quelcom que no està funcionant correctament en … [Leer más...]
Millora el teu benestar portant un estil de vida saludable.
L'edat biològica i l'estil de vida saludable. Les últimes recerques demostren que la veritable edat biològica està determinada més per l'estil de vida que per la data de naixement. Estem tots d'acord que … [Leer más...]
Tenim un regal per tu.
Arriba el Nadal i tenim un regal per a tu! Aprofita aquesta promoció i aconsegueix regals valorats fins a 78 €, mesos gratuïts, lloguers d'armariet, tovalloles, i molt més! Renovar ara el teu compromís amb nosaltres et … [Leer más...]
El Nadal, l'alimentació i l'esport
Faltant ja poc per les festes nadalenques, sorgeix la pregunta de quines són les mesures que hem de prendre perquè aquests excessos o en el millor dels casos, el canvi de rutina alimentaria, no afecti negativament a la … [Leer más...]
Temporada nova, tallers nous a CEM Colom.
TALLERS NOUS Després d'un estiu intens i brillant comencem nova temporada amb tallers nous perquè la "volta l'escola" es faci més amena. Torna el taller de BOOTY DANCE. La nostra monitora Kim Jordan que després d'un … [Leer más...]
Torna de les vacances motivat amb CEM Colom!
Tornada de les vacances La volta de vacances és una data important per tots nosaltres a l'hora de marcar-nos nous objectius. Aquests, els hem d'anar realitzant progressivament per aconseguir-los a mitjà i llarg termini, … [Leer más...]