Nous cursets a Cem Colom
Comença la temporada amb força i complementa el teu entrenament amb l’oferta d’activitats complementaries que t’oferim des del CEM Colom.
Entre ells hi ha la natació, en la que hi trobem dos nivells; el de tècnica, en el que aconseguiràs autonomia dins l’aigua, i el de tècnica avançada en el que milloraràs la tècnica dels diferents estils alhora que augmentes el teu rendiment.
També t’oferim sessions de 30minuts d‘hipopressius que ens ajudaran a augmentar el to muscular de l’abdomen reduint el mal d’esquena, reduir i prevenir la incontinència urinària i a prevenir hèrnies.
Si ets corredor o triatleta t’interessa el Ioga for runners que t’ajudarà a complementar el teu entrenament, reduint la rigidesa muscular i el risc de lesions, així com augmentar la concentració mental.
I com a novetat, comencem a introduir les arts marcials en el centre, amb el taekwondo. Les sessions seran impartides per el Master Fernando Pérez VII Dan, que té més de 30 anys de pràctica i experiència com a instructor en la Federació Espanyola de Taekwondo.
Deixa un comentari