Capoeira.
El dissabte, 17 de Gener, farem el primer esdeveniment de Capoeira en família de les 10h30 fins a les 12h.
És una activitat gratuïta i l’únic que heu de fer és apuntar-vos a la recepció del centre per a reservar la vostra plaça. Esteu tots convidats i podeu portar a qui vulgueu de la vostra família, des dels més petits fins als més grans.
Els beneficis de la capoeira per als nens són molts, a més del cos, la capoeira també ajuda a exercitar la ment. Estimula la percepció dels nens, treballa les seves habilitats i capacitats d’interpretació i organització de les informacions, la qual cosa és molt important en aquesta fase en què ells estan en ple procés de construcció del coneixement sobre si mateix i del món que els envolta.
Pel que fa als aspectes físics, aquest esport ofereix als nens:
– Resistència aeròbica i anaeròbica.
– Velocitat.
– Flexibilitat.
– Resistència muscular.
– Augment dels reflexos.
– Força i agilitat .
– Equilibri, coordinació i ritme.
– Temps de reacció simple i complex.
– Més capacitat cardio-respiratòria.
Pel que fa als aspectes psicològics, la capoeira desperta i estimula algunes qualitats en els nens:
– L’atenció i percepció.
– La creativitat
– L’autocontrol i astúcia.
– La cooperació i el sentit de societat.
-la disciplina i el respecte.
-La seguretat en si mateix .
Un altre avantatge de la capoeira per als nens és que no crea al practicant cap frustració en relació amb la competició, doncs l’objectiu a ser aconseguit és sempre el de l’acte – superació i no de la superació sobre els altres companys.
Deixa un comentari