Seminari d’hipertròfia Revoluciona la teva manera d’entrenar! Si notes que t’has estancat amb el teu entrenament o que no aconsegueixes resultats, aquest 12 de novembre t’oferim la solució, amb un Seminari … [Read more...]

Què són i com s’utilitzen les noves cintes de córrer de la sala de fitness (zona bootcamp)? Aquest tipus de màquina està dissenyada per satisfer les necessitats de qualsevol tipus d’usuari/a (menys i més expert). La … [Read more...]

NOVETATS A LA SALA DE FITNESS DEL CEM CAN RICART Seguim treballant per oferir-vos millores a les instal·lacions esportives. Aquest agost, treballarem del 29 d’agost a l’1 de setembre, en realitzar millores i incorporar … [Read more...]

COMPETICIÓ DE POWERLIFTING Ha arribat el moment! Dona la benvinguda a l'apassionant competició de powerlifting entre les persones abonades del CEM Colom i del CEM Can Ricart. Des del 8 fins al 28 de juliol, tindràs … [Read more...]

Seminari Powerlifting Prepareu-vos per això que vindrà! Aquest 12 de juny als nostres centres us presentem el seminari de Powerlifting, una disciplina composta per tres moviments: press de banca, pes mort i esquat; … [Read more...]

El proper 17 de gener a les 11h a CEM Colom es durà a terme un seminari de reeducació postural a la Sala 3. Aquest esdeveniment serà dirigit per l’experta en reeducació postural, la nostra tècnica Raquel, qui compartirà … [Read more...]

El 13 de desembre a CEM Colom organitzarem una masterclass d’estiraments en parella. Els estiraments son una manera excel·lent d’augmentar la flexibilitat i promoure a relaxació muscular.  I fer-ho en parelles és un … [Read more...]

Aquest 17 d'octubre us donem l'oportunitat de provar un completíssim mètode d'entrenament: el Bootcamp. Una classe que combina exercicis de força i aeròbics, que juntament amb petits períodes de descans, dóna forma a una … [Read more...]

EL REPTE de fitness "COLGA2" Arriba el darrer repte de l'any, el qual posarà a prova la teva força de subjecció. Es tracta d'El Repte “Colga2”, un exercici en què posaràs a prova la força de les teves mans i … [Read more...]