PER QUÈ GRIT SERIES?

Per què Grit series?

Arriba l’estiu i amb això les presses per perdre aquestes greixos de més i arribar en la millor forma física possible. Des de CEM COLOM t’oferim una de les activitats perfectes per afegir-li a la teva rutina. Un estímul més amb el qual aconseguir abans els teus objectius. Estem parlant de GRIT SERIES (Les Mills), 3 tipus d’entrenaments Hiit (força, pliometria i cardio), que demandaran el màxim de cada un en tan sols 30 minuts de treball, per aconseguir tots els beneficis dels entrenaments d’alta intensitat per intervals.

A dia d’avui el Hiit s’ha convertit en tendència mundial en el món del fitness. Els seus beneficis i el curt temps del que es necessita per realitzar-ho, ha fet que aquest tipus d’entrenaments siguin dels més sol·licitats a l’actualitat. Però què és el Hiit? Les sigles en anglès: “High Intensity Interval Training” correspondria a entrenaments d’alta intensitat per intervals. Això vol dir, entrenar en períodes curts de temps a una elevada intensitat, on els descansos són incomplets i la sessió total serà d’una durada curta. En GRIT SERIES treballarem diferents i variades sessions amb acompanyament musical que dinamitzaran el nostre entrenament de 30 minuts d’alta intensitat amb l’ajuda dels nostres instructors.

Alguns dels beneficis que ens proporciona Grit Sèries son:

– Augmenta el nostre VO2 amb els que millorarà la nostra capacitat cardiovascular

– Pèrdua de greix causa de l’impacte metabòlic en el nostre organisme i l’ús que fa aquest recorrent als àcids grassos i el glucogen.

– Treball de les dues fibres ràpides i lentes proporcionant un entrenament complet.

– Impacte hormonal a causa del treball realitzat el qual estimula tot el sistema hormonal proporcionant-nos una millor síntesi proteica i millora en el metabolisme dels greixos ajudant-nos a tenir una millor composició corporal i guany muscular.

Entrena amb nosaltres mitjançant un entrenament dinàmic i divertit on en poc temps aconseguiràs grans resultats!