Metodologia de l’entrenament.
No només hem d’entrenar, sinó que, és molt important com, quan i de quina manera ho hem de fer.
En la següent masterclass us presentarem els diferents sistemes de treball per a la hipertròfia i la força.
Es tractaran temes com els diferents principis d’entrenament per poder tenir el màxim coneixement a l’hora de planificar les vostres sessions.
Indagarem en, per què, i com gestionar els entrenaments per arribar d’una forma més eficaç els teus objectius.
Explicarem quines vies energètiques consumim a l’hora de realitzar els entrenaments, quines fases hem de tenir en compte per a la creació de les sessions d’entrenament,
tot això en una classe teòrica, en la qual s’aprofundirà, en aquells continguts, que són decisius quan planifiquem entrenaments, i que posteriorment posarem en pràctica, segons nivells.
Allò que necessites per entrenar, està dins teu, allò que cal saber per entrenar t’ho mostrem en les nostres masterclass.
Aprofita-i t’esperem a la següent.
Deixa un comentari