Nova classe d’hipopressius (22,50€ 1 classe a la semana).
Els abdominals hipopressius, són una manera molt eficaç per a reduir i tonificar la zona abdominal i aconseguir un ventre totalment pla.
La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH) és un sistema de tonificació de la musculatura abdominal, del sòl pèlvic i dels estabilitzadors de la columna que ofereix uns resultats difícilment millorables per altres mètodes d’entrenament, com podrien ser els exercicis clàssics d’abdominals.
Però els exercicis d’abdominals hipopressivos no només ofereixen beneficis estètics, sinó que també ajuden a corregir desequilibris en la postura de l’esquena, millora la incontinència urinària, evita les hèrnies abdominals, facilita una ràpida recuperació postpart o fins i tot soluciona problemes relacionats amb la disfunció sexual, entre altres beneficis.
La respiració en els exercicis hipopresivos és l’eix principal de la sessió, perquè a través d’aquesta puguem activar la musculatura que estabilitza tota la part lumbar i abdominal del cos.
Si estàs interessat/a, consulta els horaris en la recepció. T’ESTEM ESPERANT
Deixa un comentari